کد خبر : 26226
دیدگاه‌ها برای برای مقابله با افزایش اختلافات زوجین در قرنطینه خانگی چه باید کرد؟ بسته هستند
تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۹ - ۲۰:۳۴

برای مقابله با افزایش اختلافات زوجین در قرنطینه خانگی چه باید کرد؟

برای مقابله با افزایش اختلافات زوجین در قرنطینه خانگی چه باید کرد؟

دکتر احسان ابراهیمی – متخصص روانشناسی سلامت و مدرس دانشگاه این روزها بحران بیماری کرونا سلامتی جسمی و روانی ما را مورد هدف قرار داده و به‌خاطر شرایط ویژه این بیماری و قرنطینه خانگی، ساعات تماس زوج‌ها و مدت زمان تعامل آن‌ها با یکدیگر بیشتر است و درنتیجه، اختلافات زناشویی افزایش می‌یابد. یکی از اختلافات

دکتر احسان ابراهیمی – متخصص روانشناسی سلامت و مدرس دانشگاه

این روزها بحران بیماری کرونا سلامتی جسمی و روانی ما را مورد هدف قرار داده و به‌خاطر شرایط ویژه این بیماری و قرنطینه خانگی، ساعات تماس زوج‌ها و مدت زمان تعامل آن‌ها با یکدیگر بیشتر است و درنتیجه، اختلافات زناشویی افزایش می‌یابد.

یکی از اختلافات زوجین در این ایام، اختلاف بر سر رعایت اصول بهداشتی هنگام بیرون رفتن یکی از اعضای خانواده است که منجر به کشمکش‌هایی بین زوجین می‌شود؛ در واقع مشابه این است که زوجین یک مسابقه طناب‌کشی راه انداخته‌اند که نتیجه این مسابقه جز خستگی، اتلاف وقت، ناراحتی و حتی بیماری‌هایی همچون افسردگی نخواهد بود؛ این در حالی است که هیچ‌گاه نباید وارد این مسابقه شویم و باید سعی کنیم آرامش خود را حفظ کرده و شرایط حفظ سلامت خانواده را رعایت کنیم و بپذیریم که رعایت اصول بهداشتی، ضامن سلامتی خودمان و اعضای خانواده‌مان است.

شایان ذکر است؛ بیماری کرونا مشابه یک طوفان است که مشخصه اصلی آن، گذرا (موقتی) بودن است و بعد از مدت مشخصی این بحران تمام خواهد شد اما شیوه مواجهه ما با این بحران متفاوت است؛ براساس تئوری انتخاب، نیاز اساسی انسان برای حفظ بقا را می‌توان نیاز به «عشق‌ورزی، احساس تعلق و معنویت» دانست؛ این نیاز از اصول پایه ما انسان‌ها است که بر اساس آن، حوزه ارتباطات ما شکل می‌گیرد.

یکی از ابعاد نیاز، تعلق و تعهد خانوادگی است که این روزها به علت بیماری کرونا و قرنطینه خانگی دست‌خوش تغییراتی شده است؛ زوجین می‌توانند به‌جای اینکه درصدد ذره‌بین انداختن بر روی رفتارهای یکدیگر باشند، سبک جدید زندگی در محیط خانه، تعیین اهداف و دستیابی به آن را تمرین کنند تا اختلافات خانوادگی کاهش یابد.

ما باید سعی کنیم مدیریت زمان داشته باشیم؛ در این دوران ما با سبک جدیدی از زندگی روبرو هستیم که شاید تاکنون تجربه و برنامه‌ریزی درباره آن نداشته‌ایم؛ در چنین شرایطی، برای کاهش حساسیت‌ها و تنش‌ها باید زمان خود را با فعالیت‌هایی همچون مطالعه کتاب، ارتقاء یادگیری‌های شغلی، تماشای فیلم‌های مناسب و مشارکت در فعالیت‌های خانه تکمیل کنیم.

کلام آخر اینکه ما در این دوران، باید سازگاری و قابلیت توانایی تحمل تفاوت‌های خود را ارتقاء دهیم.

ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
نظرات بسته شده است.